Operação DIETA!

O inevitável chegou!
Acabaram-se as desculpas menina Catarina, senão nem de fato de banho de gola alta e perna vais ficar minimamente capaz de fazer praia este verão!
Normalmente quando se começa uma dieta é a uma segunda feira ou então no dia primeiro de um mês. Como hoje, voltei a estar de neura e o tempo está com cara de poucos amigos, resolvi que vou começar a dar seguimento à "Operação Dieta", já amanhã, pois o dia 1 que aí se avizinha é dia das mentiras!

Desta forma aqui vão as indicações que me foram sugeridas:

- Apenas uma refeição de prato; a outra deve ser sobretudo à base de sopa.

- Uma das refeições deve ser constituída por sopa, seguida de um prato e uma peça de fruta. No prato não devem ser eliminados os hidratos de carbono, senão o corpo ressente-se. Devemos comer o equivalente a uma lata de atum, de carne ou peixe e o equivalente a duas latas de atum de massa, arroz, batata, feijão...o resto deve ser ocupado por legumes ou salada.

- A outra refeição deve ser constituída por sopa e uma peça de fruta.

- A sopa deve ser de legumes, evitar sopas de carne e peixe e também arroz e batata. E no fim uma peça de fruta. Ao invés da peça de fruta, também pode ser substituída por gelatina.

- O pequeno almoço deve ser constituído por pão, com manteiga magra, queijo magro, fiambre ou doce ou então cereais com leite.

- Nas refeições intercalares deve-se comer uma peça de fruta ou um iogurte (que tenha no máximo 55Kcal/100g).

- E claro está beber pelo menos 1 litro de água por dia

...

O quê? Basta fazer só isto?

...

Eu conheço-me e sei que para além disto terei necessariamente que contrariar este estado de inércia e lá vou eu saltar para cima da minha bicicleta eliptica e suar!

Se cuidas de mim - Tiago Bettencourt & Mantha

Se cuidas de mim – Tiago Bettencourt & Mantha

Se cuidas de mim eu…
eu cuido de ti também
Dentro da minha mão
eu guardo-te bem
Se amarmos do principio
se perdermos tudo outra vez
vou marcar-te bem
como um sonho vão
dentro da minha mão

Se cuidas de mim
eu cuido de ti também
Se vens em paz
eu venho por bem
Se formos bebendo o chão deste caminho
vou guardar-te bem
agora que sei
que não vou sozinho.

por isso vem…
Há uma praia depois sombra
uma clareira para iluminar
Há um abrigo no meio das ondas
tudo é caminho para iluminar
Por isso vem.


Esta música é linda, linda, linda!!!

Fantástico o concerto de Nouvelle Vague!

Gerald Toto...magnifique!

Sexta feira interminável...

Há sextas feiras intermináveis, mas esta sinceramente que está a alcançar o trono e a coroa da anterior sexta feira, eleita por moi même, como a mais inrterminável e secante das sextas feiras!
Acontece-me ter destes dias especialmente quando acordo assim meia para o "atravessada", o que foi hoje o caso. Faço normalmente "ouvidos de mercador" e assumo um pseudo autismo quando se abate sob mim uma vontade incrível de me desfazer à pancada e num ápice, o telemóvel, quando o mesmo assume a versão de despertador...o que foi hoje o caso!
Voltando ao essencial...caramba! que sexta feira interminável esta!
Estou particularmente de péssimo humor, que nem chega a ser negro, é mais para o cinzentão, estou rabujenta ao nível de uma criança de 2 anos que não dormiu a sesta toda ou está aguardar que lhe nasça mais um dentinho maroto.
O dia tem sido pródigo na resolução de pequenas grandes "pinceladas" inerentes à minha actividade profissional...haja pachorra e mais uma dose de alguma contenção para não chegar a disparar rajadas de fogo pela boca, ao primeiro comum mortal que se cruze comigo ou me dirija a palavra!
A cereja no topo no bolo acabou por acontecer há coisa de minutos e foi ter que deslocar este corpinho danone (mas não 86-60-86) até ao Edifício 31. Poupo-vos aos pormenores, só quem lá entrou um dia, percebe exactamente o sacrifício. Mas só para dar uns pózinhos de informação, digamos que se localiza nos submundos do submundo que é o Aeroporto da Portela...e que nem o Tom Hanks no "Terminal de Aeroporto" passou por um sítio assim! Um edifício onde ímpera paredes que foram pintadas a última vez seguramente lá em 1970, corredores intermináveis onde porta sim porta não, são balneários de onde vem um cheiro nauseabundo a urina masculina e muitos homens de fardamento com coletes reflectores que gostam de lançar o "charme" e avançar com uma laracha bem metida à primeira mulher que o olhar se lhes aviste.

Felizmente espera-me um fantástico concerto logo à noite para desanuviar a alma e a mente!
Nouvelle Vague, estou a contar connvosco para tornarem esta sexta feira interminável...num final feliz!

Nouvelle Vague é já amanhã!

É já amanhã que vou ver Nouvelle Vague, no Olga Cadaval e na primeira fila, literalmente!

Precisa-se Afinador de Corações (M/F)

"Prestigiada" pessoa singular a operar no reino do universo dos comuns mortais, encontra-se em processo de recrutamento para integração nos seus quadros de um afinador de corações.

Descritivo da função:

O afinador de corações terá como principais funções assumir a gestão da relação da pessoa singular com os demais; tratamento das solicitações a que o coração da pessoa singular é sujeito; esclarecimento de dúvidas relativas a assuntos do coração da pessoa singular; bem como o tratamento de todas as tarefas e acções inerentes ao acto de sentir.

Requisitos:

- Formação superior ao nível da escola da vida

- Elevado sentido de orientação para corações desafinados

- Experiência prévia e comprovada em funções similares

- Disponibiliadade imediata para afinar em regime de full time, horários rotativos, fins de semana e feriados.

Oferece-se:

A possibiliadade de conhecimento aprofundado da pessoa singular, bem como do seu imenso coração

Se está em crer que possui o perfil indicado para a função descrita, deixe o seu comentário!

...estive mesmo por um triz para publicar este anúncio na net empregos! O trabalhar em RH e ter acesso a determinadas passwords, tem destas vontades!

...no entanto, fiquei-me só pela vontade...